Силовые тренировки после 50 лет — советы специалистов

Многие почему-то думают, что силовые тренировки после 50 лет приносят вред и не безопасны для общего состояния здоровья. Пусть специалисты дадут правильный совет. Оказывается правильно составленная программа физических упражнений поможет сохранить силу и выносливость, уменьшить образование травм суставов, предотвратит время старения организма. Мы Вас заинтересовали? Идем дальше! Конечно волшебства не случится и время вспять никто […]